MAMA-BABY-YOGA

Seit 2020 biete ich auch Mama-Baby-Yoga an 2 verschiedenen Standorten an.

Inhalt: Diese Übungen sind besonders auf frischgebackene Mamas ausgerichtet mit einem Schwerpunkt auf z.B. Nacken- und Rückenschmerzen, aber auch auf den Bereich des Beckenbodens. Die Babys werden in den jeweils angepassten Asanas (Yogapositionen) spielerisch integriert. Zur krönenden Schlussentspannung genießen Mama und Baby nochmal die sogenannte ‚Exklusiv-Kuschelzeit‘.